Miten ihmeessä voi pysyä positiivisena, jos on uupunut niin pahasti, että hyvä jos saa itsensä raahattua sängystä ylös? Ihmetteli minulle kerran eräs upea ihana ystäväni.
Tässäpä olikin yksi merkityksellisimmistä kysymyksistä, minkä tämä todella uupunut ihminen minulle esitti.
Sillä juuri tämän kysymyksen avulla, ”miten pysyä positiivisena, jos on uupunut?” hän sai raotettua ovea, jonka takaa paljastui kokonainen uusi maailma uusine, mahtavine mahdollisuuksineen!
Vastasin hänelle, että hän on itse asiassa vain yhden ainoan ajatuksen päässä täysin toisenlaisesta tavasta nähdä ja kokea nykyinen elämänsä.
Ja että kärsimys, jota hän tällä hetkellä mielessään kokee, on täysin vapaaehtoista.
Lisäsin myös, että mikään asia ei itse asiassa ole tärkeämpää kuin se, että uupumisestasi huolimatta pyrit pitämään energia värähteesi mahdollisimman energisoivissa taajuuksissa.
Miten se sitten käytännössä tapahtuu? Miten pysyä positiivisena, jos on uupunut?
Et voi hypätä syvistä vesistä suoraan hurmokseen. Homma ei vain toimi niin.
Mutta voit tehdä sen taso kerrallaan, pienin askelin ja niin, että muutos, jota samalla ohjelmoit aivoihisi, olisi myös pysyvä.
Kerron tässä artikkelissa sinulle muutamia hyväksi todettuja keinoja, miten pääset etenemään tunneportaissa ylöspäin.
Miksi on tärkeää tuntea olonsa iloiseksi ja onnelliseksi?
Mikäli uupunut aidosti tajuaisi, kuinka äärimmäisen merkityksellistä on TIETOISESTI valita ne tunnetilat, missä enimmän osan ajastaan viettää, löisin vaikka tonnista vetoa, että kukaan ei sen jälkeen enää vapaaehtoisesti jäisi tuleen makaamaan ja mussuttamaan omaan surkeuttaan.
Jostakin syystä meillä ainakin täällä länsimaissa on vallalla sellainen omituinen kulttuuri, että jotenkin ajatellaan, että JO TAPAHTUNEITA, ikäviä ja raskaita asioita vatvomalla ja kääntelemällä NIISTÄ AIHEUTUNUT uupuminen jotenkin mystisesti katoasi.
Itse asiassa siinä käy usein ihan päinvastoin. Nimittäin mitä enemmän kaivelet pökäleitä, sen syvemmällä olet pökälekasassa itsekin!
Enkä tarkoita tällä sitä, että ikävistä asioista ei saisi puhua, tai ne pitäisi lakaista maton alle. Tai että sinun pitäisi antaa sinua kohtaan väärin tehneille anteeksi tms.
Tarkoitan tällä sitä, että sinun olisi todella tärkeää miettiä, kumpi on sinun kannaltasi tärkeämpää:
- Tuntea toistuvasti ikäviä, raskaita tunteita jo tapahtuneiden asioiden takia, vai
- Tuntea sinua energisoivia, iloisia ja keveitä tunteita, jotka saavat olosi huomattavasti paljon paremmaksi?
Minusta valinta ei ole kovin vaikea. Ja varsinkaan, kun tiedän, että muuttamalla tämän hetken energioitani, muutan myös tulevaa todellisuuttani.
Sillä kun minä muutun, asiat ympärillänikin muuttuvat. Niiden on pakko muuttua, koska kuvio on muuttunut!
Huomasitko jo tämän? ”Hyvästit kaaokselle – Löydä oma voimasi selkeän arjen avulla”
Irti päästämisen vaikeus
Miksi sitten on niin hemputin vaikeaa nousta sieltä sudenkuopasta pois? Mikä pitelee meitä siellä, vaikka varmasti älykkäänä ihmisenä tiedostat, että siellä ei ole kiva olla?
📌 Nyt tulee mehevin osuus, joten nyt silmä tarkkana!
Aivomme, nuo rakkaat rasvamöhkäleet, ovat nimittäin ADDIKTOITUNEET niihin kemikaaleihin, joita kehosi ja elimistösi on sille pääsääntöisesti tuottanut.
Ja nämä kemikaalit koostuvat mm. erilaisista hormoneista.
Jos kehosi on tuutannut vuosikymmeniä elimistöösi esimerkiksi enimmäkseen stressihormoneita, ei ole mitenkään omituista, että tunnet olosi lähes käveleväksi zombieksi.
Ja koska aivosi ovat uskomattoman upeat, ne ovat enemmän kuin tarkkoja energian kulutuksestaan, joten ne mielellään lilluttelevat samoissa, tutuissa kemikaaleissa päivät päästään, sillä kulutus pysyy silloin minimissään.
Nyt sitten päätätkin ihan yhtä äkkiä alkaa tuntemaan ihania, positiivisia ja sinua energisoivia tunteita.
Tällöin elimistösi alkaa välittömästi tuottamaan ERILAISIA hormoneita, ja käpyrauhasestasi suorastaan purskahtelee mielihyvähormoneita pitkin kehoasi.
Tässä vaiheessa aivosi saavat hepulin. ”Mitä hittoa, kulutus lisääntyy, mitä täällä oikein tapahtuu?! EI MUUTOSTA, palaa entiseen, ja äkkiä”, ne kiljuvat.
Aivosi nimittäin inhoavat kaikkea, mikä lisää kulutusta.
Riippumatta siitä, että uudet hormonit olisivat sinun kannaltasi ehdottomasti parempia.
MUTTA kun tulet TIETOISEKSI tästä prosessista, ja siitä, mitä aivoissasi tapahtuu, pysyt ottamaan isännän roolin.
Kun vain lempeästi mutta päättäväisesti jatkat energia värähteeltään korkeampien tunteiden tuntemista SYSTEMAATTISESTI, myös ihanat pääkopassasi sijaitsevat rasvapalleroisesi tottuvat hiljalleen uusiin kemikaaleihin, joita sinne virtaa.
Ja melko nopeaan aivojen vastustuskin pienenee, ja lopulta loppuu kokonaan. Olet runollisesti sanoen vihdoinkin kääntänyt sen tarunhohtoisen puhtaan, uuden sivun elämässäsi.
On aika jatkaa eteenpäin uusissa, paremmissa kemikaaleissa.
20 Superkeinoa päästä nopeasti parempiin tunnetiloihin
Tein ”Tiikerinloikka parempiin fiiliksiin” minioppaan, minkä avulla voit helpommin pitää energia värähteesi korkeammilla tasoilla arjessasi.
Alla oppaasta käyttöösi muutama ”helmi”.
Mielen loogiset tasot
Sinun kannattaa myös tutustua mielen loogisiin tasoihisi syvällisemmin, sillä niitä muokkaamalla voit tehdä merkittäviä muutoksia tavassasi ajatella.
Itse asiassa ajatus – tunne – toiminta ketjua muuttamalla voit tehdä melkeinpä mitä vain muutoksia elämässäsi, kunhan vain olet valmis tekemään hieman töitä mielesi kanssa.
Käsittelemme mielen loogisia tasoja sekä niiden muokkaamista ”Unelmakartasto” luentosarjassa.
💎Sen läpikäytyäsi et enää milloinkaan vajoa synkkään sudenkuoppaan takaisin, koska olet vihdoinkin HERÄNNYT!
ja SE JOS JOKIN on juhlimisen arvoinen juttu! 🍾🤩✨
Huomasitko jo tämän? ” Hyvästit kaaokselle – löydä oma voimasi selkeän arjen avulla”
