Tuijotan lamaantuneena makuuhuoneen ikkunasta ulos. Lonkeronvärinen taivas on yhtä harmaa kuin mieleni. Yhtä liikkumaton, ja täysin vailla minkäänlaista lupausta muutoksesta. Kiitollisuus ei todellakaan ole tunteista päällimmäisenä, vaan ennemminkin totaalinen tyhjyys.
Koen, kuinka sydänalassani tuntuu siltä, kuin raskas paino painaisi minua vieläkin enemmän maahan. En kerta kaikkiaan näe minkäänlaista ulospääsyä tilanteesta, mihin olen jälleen ajautunut.
Miten on mahdollista, että olen taas täällä, mieleni synkissä huoneissa, vaeltelemassa kuin joku samperin haamu päämäärättömästi eteenpäin, mietin surullisena. Miksi mikään ei sittenkään koskaan muutu?
Miksi lähes kaikki, mitä yritän, epäonnistuu?
Näinkin synkissä vesissä sitä on tullut joskus kahlattua. Ja varmaan kahlaisin vieläkin, ellen olisi kuin ihmeen kaupalla löytänyt yhtä maailman vaikuttavimmista työkaluista, joita maailmankaikkeus meille tarjoaa. Nimittäin kiitollisuutta.
Kiitollisuus, maailman vaikuttavin työkalu mihin tahansa muutokseen
Kun ihminen menettää kaiken, hänelle jää jäljelle enää vain valta päättää, miten menetykseensä suhtautuu. Valitsetko itsesäälin ja surkuttelun tien, vai valitsetko sittenkin tien, missä rohkeasti katsot eteenpäin ajatellen, että pohjalta on tie vain ylöspäin?
Olin puolivahingossa sohvakoomassa ollessani (tila, mihin suurin osa meistä vaipuu harva se ilta 😂) klikannut itseni ilmaiseen webinaariin, missä käsiteltiin kiitollisuutta. Valmentaja kertoi silmät loistaen, miten ihanaksi hänen elämänsä on muuttunut hänen opittuaan tuntemaan kiitollisuutta.
Kuuntelin webinaaria ja ajattelin, että aivan sama, en menetä mitään, vaikka vielä kokeilen tätäkin. Niinpä tein, kuten webinaarin vetäjä suositteli. Aloin pitämään kiitollisuuspäiväkirjaa. Kirjoitin ylös kaikki mahdolliset asiat, mistä tunsin edes hitusen kiitollisuutta.
Otin myös tavakseni miettiä iltaisin, juuri ennen nukkumaan menoa, asioita, joista olin kiitollinen. Ja sama homma heti herättyäni.
Ja niin hullulta kuin se kuulostaakin, päivä päivältä koin itseni onnellisemmaksi. Ja päivä päivältä aloin myös nähdä uusia kiitollisuuden aiheita elämässäni.
Siinä surkeassa epäonnisessa elämässä, joka hetki sitten oli tuntunut minusta niin täysin toivottamalta, harmaalta mössöltä, jossa ei ikinä tapahtuisi mitään mahtavaa.
Noin viikon kuluttua siitä, kun aloitin systemaattisen kiitollisuuden ajattelemisen, sain mielettömän hyvän idean, jota lähdin työstämään yrityksessäni eteenpäin.
Asenteeni oli ikään kuin varkain muuttunut muutamassa päivässä epätoivoisesta onnelliseksi. Olin heti aamusta iloinen, suorastaan riemukas, ja en voinut käsittää, miten en aiemmin ollut tajunnut, kuinka huikean onnekas olikaan.
Ja kaikki vain siksi, että tajusin alkaa olemaan kiitollinen! Mietipä sitä!
Kokeile niin tiedät, kuinka mahtavasta voimasta on kyse!
Tämän omakohtaisen kokemukseni kautta pystyn sataprosenttisesti lupaamaan sinulle, että jos avoimin mielin otat mahtavan kiitollisuus työkalun käyttöösi elämässäsi, tulet hämmästymään!
Kun teet kiitollisuuspäiväkirjaa, ja systemaattisesti, aamuin ja illoin, mietiskelet kiitollisia ajatuksia, alkaa elämässäsi tapahtumaan merkittäviä asioita!
Se voi kuulostaa täysin absurdilta, mutta kokeile itse, jos et usko. Itse asiassa heitän sinulle haasteen.
Jos teet, kuten minä tein, yhden kuukauden ajan, ja sen jälkeen voit rehellisesti käsi sydämelläsi väittää, ettei elämässäsi ole tapahtunut mitään positiivista muutosta, niin tarjoan sinulle kupposen kahvia, kun tavataan!
Olisi itse asiassa ihan huikean mahtavaa kuulla, millaisia kiitollisuus kokemuksia sinulla on ollut. Oletko sinä jo ottanut tämän upean, maailman vaikuttavimman työkalun, käyttöösi, ja miten se on vaikuttanut sinun elämääsi?
Itse ajattelin tehdä sievän, pienen tulostettavan kiitollisuusvihkosen Kristallikerholaisille, sillä niin se vain on, että kun kirjoitamme ylös asioita, samalla tallennamme ne tehokkaasti myös mieleemme.
Miksi kiitollisuus on niin vahva työkalu?
Uskon, että kiitollisuus on siksi niin vaikuttava työkalu, koska sen avulla pystymme oikeasti saamaan aikaiseksi muutoksia aivojemme kemikaaleissa, sillä tuotamme uudenlaisia, parempia, hormoneja elimistöömme tuntiessamme kiitollisuutta.
Tämän takia myös kiitollisuus ajatuksien toistaminen on avainasemassa, mikäli halutaan juurruttaa uusia ajatuksia, ja ajattelutapoja, myös kehoomme, mielemme lisäksi.
Sinunkin todellisuuden pohjasi on se tunnetila, missä ylipäänsä vietät eniten aikaasi. Ja näiden tunteiden perusteella elimistösi sitten tuottaa juuri ne kemikaalit, jota ohjaavat nykyistä toimintaasi!
Joten, muuttamalla kemikaaleja, muutat tunnetilaa, jolloin myös toimintasi muuttuu. Sen on pakko muuttua, koska sinä olet muuttunut.
Eikö ole melko huikeaa settiä? Jos olisin hyvä haltiatar (sen lisäksi, että olen Kristallikuningatar 😘), heilauttaisin nyt taikasauvaani pääsi yläpuolella, ja simsalabim, alkaisit välittömästi miettimään kaikkia niitä mahtavia asioita elämässäsi, mistä voit olla kiitollinen.
Niin, ja muistin aikana vielä muistuttaisin, että jos haluat saada itsellesi myös kiitollisuusvihkosen, niin lämpimästi tervetuloa Kristallikerhoon.
Takaan, että tulet yllättymään positiivisesti kerholaisille suunnattujen voimakirjeiden sisällöstä!
Kiitos, kuin luit tämän postauksen. Ja kiitos, jos jaat omia kiitollisuus kokemuksiasi kommenttikenttään, ne nimittäin voivat olla juuri niitä, joita joku toinen postauksen lukija tällä hetkellä tarvitsee kipeästi elämäänsä❤
